Las cinco cosas de las que nos arrepentimos antes de morir

Cierra tus ojos...

Cierra tus ojos y verás claramente.
Cesa de escuchar y oirás la verdad.
Permanece en silencio y tu corazón cantará.
No anheles ningún contacto y encontrarás la unión.
Permanece quieto y te mecerá la marea del universo.
Relájate y no necesitarás ninguna fuerza.
Sé paciente y alcanzarás todas las cosas.
Sé humilde y permanecerás entero.

Lao Tsé.-

Donde no está el yo, está el Amor, está Dios

Cuando le preguntaron a un derviche por qué daba culto a Dios por medio de la danza,respondió;
“Porque dar culto a Dios significa morir al propio yo. Ahora bien, la danza mata al yo; cuando el yo muere, todos los problemas mueren con él;
y donde no está el yo, está el Amor, está Dios”

Anthony de Mello

Honrar la vida

NO ES LO MISMO QUE VIVIR... HONRAR LA VIDA!!!!!

Presente

Fórmula para crecer

Mi percepción a medida que envejezco es que no hay años malos. Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son. Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos. Por eso, no debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje.
Nos cuesta mucho entender que la vida y el cómo vivirla depende de nosotros, el cómo enganchamos con las cosas que no queremos, depende sólo del cultivo de la voluntad. Si no me gusta la vida que tengo, deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el poder hacerlo.“Ser feliz es una decisión”, no nos olvidemos de eso.
Entonces, con estos criterios me preguntaba qué tenía que hacer yo para poder construir un buen año  porque todos estamos en el camino de aprender todos los días a ser mejores y de entender que a esta vida vinimos a tres cosas:
-a aprender a amar 

-a dejar huella
-a ser felicesEn esas tres cosas debiéramos trabajar todos los días, el tema es cómo y creo que hay tres factores que ayudan en estos puntos:
   -Aprender a amar la responsabilidad como una instancia de crecimiento. El trabajo sea remunerado o no,  dignifica el alma y el espíritu y nos hace bien en nuestra salud mental.
Ahora el significado del cansancio es visto como algo negativo de lo cual debemos deshacernos y no cómo el privilegio de estar cansados porque eso significa que estamos entregando lo mejor de nosotros. A esta tierra vinimos a cansarnos,....... para dormir tenemos siglos después.
   -Valorar la libertad como una forma de vencerme a mi misma y entender que ser libre no es hacer lo que yo quiero. Quizás deberíamos ejercer nuestra libertad haciendo lo que debemos con placer y decir que estamos felizmente agotados y así poder amar más y mejor.
   -El tercer y último punto a cultivar el desarrollo de la fuerza de voluntad, ese maravilloso talento de poder esperar, de postergar gratificaciones inmediatas en pos de cosas mejores.
Hacernos cariño y tratarnos bien como país y como familia, saludarnos en los ascensores, saludar a los guardias, a los choferes de las micros, sonreír por lo menos una o varias veces al día. Querernos.

Crear calidez dentro de nuestras casas, hogares, y para eso tiene que haber olor a comida, cojines aplastados y hasta manchados, cierto desorden que acuse que ahí hay vida. Nuestras casas independientes de los recursos se están volviendo demasiado perfectas que parece que nadie puede vivir adentro.
Tratemos de crecer en lo espiritual, cualquiera sea la visión de ello. La trascendencia y el darle sentido a lo que hacemos tiene que ver con la inteligencia espiritual.Tratemos de dosificar la tecnología y demos paso a la conversación, a los juegos “antiguos”, a losencuentros familiares, a los encuentros con amigos, dentro de casa. Valoremos la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias.
Si logramos trabajar en estos puntos y yo me comprometo a intentarlo habremos decretado ser felices, lo cual no nos exime de los problemas, pero nos hace entender que la única diferencia entre alguien feliz o no, no tiene que ver con los problemas que tengamos sino que con la ACTITUD con la cual enfrentemos lo que nos toca..

 Pilar Sordo

Gracias a la Vida

El ingrediente secreto

Cuando descubrimos que no existe el ingrediente secreto que nos hace felices, sino que todo está dentro de uno mismo, que en lo más profundo de cada uno de nosotros, estamos habitados por esa persona hermosa que somos, dejamos depender de los otros y empezamos a amarlos desde nosotros

La Balsa

10 Reglas para nuestro niño interior

1.-Está bien sentir lo que sientes
Los sentimientos no son buenos o malos, son. No hay nadie que pueda decirte lo que deberías sentir. Es bueno y necesario hablar de lo que sientes.
2.-Está bien querer lo que quieres
No hay nada que debas o no querer. Si eres consecuente de tu energía, querrás expandirte y crecer. Está bien y es necesario conseguir que se satisfagan tus necesidades. Es bueno pedir lo que quieres.
3.-Está bien ver y oír lo que ves y oyes
Todo lo que hayas visto u oído es lo que has visto y oído.
4.-Está bien y es necesario tener diversiones y juegos
Está bien divertirse.
5.-Es importante decir siempre la verdad
Esto atenuará el sufrimiento. Mentir distorsiona la realidad. Todas las formas de pensamiento distorsionado deben corregirse.
6.-Es importante conocer nuestros límites y retardar el premio
Así sufriremos menos en la vida.
7.-Es crucial desarrollar un sentido de la responsabilidad equilibrado
Esto significa aceptar las consecuencias de lo que haces y no asumir las consecuencias de lo que hacen los demás.
8.-Se pueden cometer errores
Los errores son nuestros profesores: nos enseñan a aprender.
9.-Se deben respetar y valorar los sentimientos, necesidades y deseos de los demás
Quebrantarlos conduce a la culpa.
10.-Está bien tener problemas

Hay que resolverlos. Está bien estar en conflicto. El niño debe entender que en la vida hay problemas, aceptarlo y entrenarse en resolverlos. Es mejor que quejarse por lo injusta que es la vida.
…
Debemos dar permiso al niño interno para ser él mismo y para que abandone el guión que le impuso su árbol genealógico escrito a fin de equilibrar el sistema familiar y para sentir que importaba. Ese falso yo estaba lleno de reglas neuróticas. Empecemos a enseñarle reglas sanas que le guíen en el camino de la realización.

John Bradshaw

"Nuestro Niño Interior"

Un cuento Zen

- Qué es el amor?, preguntó el discípulo
- La ausencia total de miedo, dijo el Maestro
- Y qué es a lo que más tememos?
- Al amor, respondió el Maestro....             

Lo que debe ser, será

¿Conoces tu canto?

Cuando una mujer de cierta tribu de África sabe que está embarazada, se interna en la selva con otras mujeres y juntas rezan y meditan hasta que aparece la canción del niño. Saben que cada alma tiene su propia vibración que expresa su particularidad, unicidad y propósito.
Las mujeres entonan la canción y la cantan en voz alta. Luego retornan a la tribu y se la enseñan a todos los demás.
Cuando nace el niño, la comunidad se junta y le cantan su canción. Luego, cuando el niño comienza su educación, el pueblo se junta y le canta su canción. Cuando se inicia como adulto, la gente se junta nuevamente y canta. Cuando llega el momento de su casamiento, la persona escucha su canción.
Finalmente, cuando el alma va a irse de este mundo, la familia y amigos se acercan a su cama e igual que para su nacimiento, le cantan su canción para acompañarlo en la transición. En esta tribu de África hay otra ocasión en la cual los pobladores cantan la canción. Si en algún momento durante su vida la persona comete un crimen o un acto social aberrante, se lo lleva al centro del poblado y la gente de la comunidad forma un círculo a su alrededor. Entonces le cantan su canción.
La tribu reconoce que la corrección para las conductas antisociales no es el castigo; es el amor y el recuerdo de su verdadera identidad. Cuando reconocemos nuestra propia canción ya no tenemos deseos ni necesidad de hacer nada que pudiera dañar a otros. Tus amigos conocen tu canción y te la cantan cuando la olvidaste. Aquellos que te aman no pueden ser engañados por los errores que cometes o las oscuras imágenes que muestras a los demás.

Ellos recuerdan tu belleza cuando te sientes feo; tu totalidad cuando estás quebrado; tu inocencia cuando te sientes culpable y tu propósito cuando estás confundido. No necesito una garantía firmada para saber que la sangre de mis venas es de la tierra y sopla mi alma como el viento, refresca mi corazón como la lluvia y limpia mi mente como el humo del fuego sagrado.

Tolba Phanem  

Poeta Africana.

Abandonar la erudición

Deja a un lado la ciencia y la indagación mental, y te verás cien veces beneficiado.
Abandona la erudición, y rapidamente el dolor te abandonará.

Deja a un lado la falsa benevolencia y la aparente rectitud, y entonces, el verdadero Amor florecerá.
Abandona las complicadas estrategias y huye de las ganancias materiales, de este modo, los ladrones no te acecharán.
Pero, si consideras a la ciencia, la erudición, la falsa benevolencia y las ganancias materiales como si fuesen "la cultura", entonces siempre te sentirás incompleto y desdichado, y el dolor hará en ti su morada.
Por lo tanto, he aquí la forma en que siempre debes actuar: busca la sencillez, sigue la simplicidad, disminuye tu egoísmo y refrena tus deseos,

Lao Tse

Capítulo 19

Palabras de mi Madre.

Ven para acá, me dijo dulcemente

mi madre cierto día.

(Aún parece que escucho en el ambiente          
de su voz la dulce melodía)
- Ven y dime qué causas tan extrañas
te arrancan esa lágrima, hijo mío,
que cuelga de tus trémulas pestañas
como gota cuajada de rocío.
Tú tienes una pena y me la ocultas;
¿no sabes que la madre más sencilla
sabe leer en el alma de sus hijos
como tú en la cartilla?
¿Quieres que te adivine lo que sientes?
ven acá pilluelo,
que con un par de besos en la frente
disiparé las nubes de tu cielo.
Yo prorrumpí a llorar. Nada le dije.
- La causa de mis lagrimas ignoro,
¡ pero de vez en cuando se me oprime
el corazón y lloro !...
Ella inclinó la frente pensativa,
se turbó su pupila,
y enjugando sus ojos y los míos,
me dijo más tranquila:
- Llama siempre a tu madre cuando sufras,
que vendrá muerta o viva;
si está en el mundo, a compartir tus penas;
y si no, a consolarte desde arriba.
Y lo hago así cuando la suerte ruda,
como hoy, perturba de mi hogar la calma,
invoco el nombre de mi madre amada,
¡ y entonces siento que se me ensancha el alma !

Olegario Víctor Andrade (poeta argentino, de Gualeguaychú)

El silencio de los hombres

Es sabido que nosotros, los hombres de este mundo, usamos la palabra y manifestamos  nuestros  estados anímicos de manera diferente a las mujeres, y que, a la hora de expresar sentimientos, podemos ser muy parcos y silenciosos o dar cuenta de lo que nos sucede a través de acciones, más que con palabras En rigor de verdad, lo antedicho no significa que sintamos menos que las damas que nos acompañan en este tránsito por la vida. Ellas saben compartir con detenimiento cada rasgo del sentir que las habita allí en el corazón, mientras que lo de los varones va por otro lado ... pero va.

Es que, en general, los varones vinculamos la entrega emocional a nuestra acción y nuestros logros en el mundo de "afuera". "Eso" para nosotros es amar: trabajar, llevar el pan a casa, ofrecer amparo frente a los peligros, que a nuestra mujer y nuestros hijos "no les falte nada", conseguir que los chicos puedan llegar a la facultad y progresar en la vida. Es un amor, si se quiere, funcional en ciertos niveles, que no implica siempre decir "te quiero" o adentrarse en la palabra que escriba los detalles del alma propia o ajena. En realidad, para los del gremio masculino, en muchos casos, el "alma" está allí, en la acción, y así se vive la cosa.

Los hombres no abandonamos el terreno de la palabra. Sólo que la usamos de otra manera, con otros tiempos, con otros objetivos, en otras geografías del alma. Por otro lado, la palabra cobra una sustancia singular cuando la acompaña el silencio, el cual, a diferencia de lo que suele creerse en la cotidianidad de las parejas, no es signo de desamor sino, sin duda, un elemento que por lo general da cuenta del deseo de aire y espacio, un mensaje, que  lamentablemente, se confunde muchas veces con ausencia de amor, sobre todo, cuando la inseguridad invadió el territorio de las parejas.

Deje usted, señora, que su marido habite el silencio sin ponerse nerviosa, y habrá bastantes probabilidades de que ese señor que la acompaña en la vida vuelva de ese silencio una vez que, gracias a ese callar, se le hayan juntado el cuerpo y el alma, y esté dispuesto al encuentro, sin miedo a perderse a sí mismo en un encierro emocional asfixiante.

Para el caso, vale entender que intimidad no es intercambio de información. Es algo más que palabras que van y vienen. Si se me permite, es un estado de comunión emocional y espiritual que se genera desde lo inefable y que tiene que ver con los puentes que sólo el amor habilita.

La comunión, que es mucho más plena que la comunicación, tiene más que ver más con la música que con la prosa. Es un juego en el que el silencio es tan esencial como el diccionario todo. Es más danza que declaración.

Las palabras cobran una dimensión musical cuando se dicen en ese estado de comunión que, obviamente, no es perpetuo, pero hace que las parejas se sepan unidas aun cuando la vorágine laboral, la aridez de lo cotidiano, los chispazos del desencuentro y las cuentas del supermercado hagan de las suyas en este mundo complicado. El silencio de los hombres es un decir. No es la "nada", sino que es un "algo" difícil de descifrar para las mujeres, con tan diferentes características.

Su significado se descifra en lo que irradia más que en la decodificación literal. A veces, es un desierto y significa fría lejanía, pero otras, es sólo el lugar en donde el alma masculina toma fuerzas para volver al ruedo a fin de ofrecer lo que tenga para ofrecer, en el complejo y apasionante mundo de los afectos

Miguel Espeche.

 Es psicólogo

y coordinador del Programa de

Salud Mental Sarrial del Hospital

Ignacio Pirovano, de la CASA, en

el Queorganizan talleres de apoyo

para distintas problemáticas.

Es autor de los libros Penas de

amar y Criar sin miedo.

Estadística

Un pobre dijo a un rico:

-Yo gasto en comida todo lo que gano.

-Ése es tu error -observó el rico-. En comida yo gasto solamente el cinco por ciento de lo que gano.

El monasterio mágico

Idries Shah

El hombre del Tao

En tiempos antiguos, el perfecto Hombre del Tao era sutil, penetrante y tan profundo que dificilmente podía ser comprendido.
Debido a que no puede ser comprendido, trataré de describirlo.
Él es cuidadoso, como alquien que cruza un arroyo en invierno.
Es atento, como alguien que siente temor de sus vecinos.
Es modesto, como quien es huésped en una casa.

Es delicado como el hielo que está a punto de derretirse.
Es simple, como una madera que aún no sido labrada.
Está vacío, como los valles bajos.
Él parece oscuro, como el agua turbia.
Cuando la oscuridad se desvanece ante la llegada de la luz, ¿quién puede apresurar la llegada de esa claridad?
Cuando hay algo turbio que por sí mismo se limpia. ¿quién puede apresurar la llegada de esa limpidez?
Y cuando hay algo estancado que por sí mismo comienza a fluir, ¿puede alguien  apresurar ese avance?
Aquel que conoce estos principios no desea la perfección.
Y debido a que no desea la perfección, cuando decae, es capaz de renovarse

Lao Tse

Cap. 15

El hombre que no tenía enemigos

Una Persona Inofensiva que paseaba por un lugar público, fue atacada por un Desconocido, con un Garrote, y severa­mente golpeada.

Cuando el Desconocido con un Garro­te fue sometido a juicio, su víctima dijo

al Juez:

-Ignoro por qué me atacó; no tengo un enemigo en el mundo.

-Esa -dijo el acusado- es la razón por la que lo golpeé.

-El prisionero queda absuelto -dijo el juez-; un hombre que no tiene enemigos, no tiene amigos. Los tribunales no se hi­cieron para esta gente.

Ambrose Fierce

Fábulas Fantásticas

Las cuatro leyes de la espiritualidad